Cập nhật lần cuối vào ngày 6 tháng 8 năm 2021 lúc 07:08 pm

Thể loại manga My Hero Academia ngày càng hot hơn bao giờ hết, và cùng với đó là sự yêu cầu về bài viết về My Hero Academia Inspired Workout Database của chúng tôi.

Trong số những nhân vật mạnh mẽ nhất, Tamaki Amajiki là một trong những sinh viên Big 3 đáng chú ý nhất. Điểm quan trọng là anh ấy đã rèn luyện mạnh mẽ để trở nên mạnh mẽ như vậy.

Thông Tin Về Tamaki Amajiki:

• Tên thật: Tamaki Amajiki
• Chiều cao: 5’9 3/4
• Cân nặng: Không rõ
• Anime: My Hero Academia
• Quyền năng: Có

Tamaki Amajiki có chiều cao trung bình so với các nhân vật nam trong anime. Dù vậy, anh ấy được coi là ngắn nếu so sánh với các ngôi sao nam trong thế giới thực. Tuy nhiên, đây không phải là vấn đề đối với việc thực hiện chế độ tập luyện của chúng ta.

Dinh Dưỡng và Chế Độ Ẩm Thực của Tamaki Amajiki

Mỗi siêu anh hùng đều cần một chế độ ăn uống lành mạnh. Dù chúng ta không thể có sức mạnh giống họ, không có nghĩa là chúng ta có thể bỏ qua việc chăm sóc dinh dưỡng.

Bạn không thể chỉ tập luyện mà không quan tâm đến chế độ ăn uống của mình. Vì vậy, tôi sẽ cung cấp một số nguyên tắc dinh dưỡng quan trọng.

Tập Luyện Tamaki Amajiki

Để tập luyện như Tamaki Amajiki, chúng ta sẽ sử dụng một chế độ tập luyện căn bản dựa trên việc thực hiện bodyweight exercise 3 ngày một tuần, kết hợp với cardio và parkour, cùng với 2 ngày tập luyện sprints và bodyweight exercise.

Thời gian tập luyện: 5 ngày mỗi tuần

Chú ý: Bạn có thể tìm hiểu thêm về các bài tập và tại sao chúng hiệu quả trong bài viết gốc.

Lịch tập luyện mẫu:

• Thứ Hai: Bodyweight Exercise, Cardio và Parkour A
• Thứ Ba: Tập Luyện Intensity Cao Lớp 3-A A
• Thứ Tư: Bodyweight Exercise, Cardio và Parkour B
• Thứ Năm: Tập Luyện Intensity Cao Lớp 3-A B
• Thứ Sáu: Bodyweight Exercise, Cardio và Parkour C
• Thứ Bảy: Ngày Nghỉ Học Có Hoạt Động (hoặc tùy chọn tập luyện bổ sung)
• Chủ Nhật: Ngày Nghỉ Bắt Buộc

Chú ý: Bạn có thể tìm hiểu chi tiết về các bài tập và số lượng set và rep tại bài viết gốc.

Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về cách tập luyện như Tamaki Amajiki từ My Hero Academia. Hãy chuẩn bị tinh thần cho một lịch tập luyện đầy sự căng thẳng và nỗ lực. Tôi tin rằng bạn có thể đạt được mục tiêu của mình!

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về tập luyện của các nhân vật khác, hãy truy cập Fecomic.