Chào mừng độc giả đến với Fecomic! Chúng ta hãy cùng nhau khám phá về nhân vật mới hàng đầu trong Blue Lock – Meguru Bachira. Tôi đã đọc một ít manga và đang xem anime Blue Lock khi nó được phát hành, và thật tuyệt vời. Chắc chắn bạn sẽ hiểu tại sao Blue Lock đang là một trong những manga phổ biến nhất tại Nhật Bản với doanh số bán hàng lớn nhất (luôn nằm trong top 10 hàng tháng).

Cùng tìm hiểu về Meguru Bachira

Thông tin về Meguru Bachira

• Tên thật: Meguru Bachira
• Chiều cao: 5’9 1/4
• Cân nặng: Không rõ
• Anime: Blue Lock
• Sức mạnh: Không

Meguru là một trong những nhân vật nam cao nhất mà chúng ta từng thấy trong anime. Dù vẫn có nhiều nhân vật khổng lồ xuất hiện trong Anime Workouts Database của chúng ta, nhưng chiều cao 5’9 của Meguru vẫn được coi là khá cao (mặc dù so với siêu anh hùng và người nổi tiếng nam khác thì vẫn ngắn). Với chiều cao 5’9, anh vẫn vượt qua Wolverine (5’3) trước khi Teenage Mutant Ninja Turtles đạt chiều cao 5’2, (và Gimli còn thấp hơn) – nhưng Damian Wayne (Robin) chỉ cao 5’4. Goku cũng không cao lắm, chỉ đạt 5’7, trong khi Miles Morales cao hơn anh ta 1 inch.

One Punch Man cũng cao 5’9 như Ryu, Nightwing đạt chiều cao 5’10, và sau đó là Spider-Man, Daredevil và Green Arrow với khoảng 5’11 và cùng chiều cao với Beast. Superman và Venom của Eddie Brock cao 6’3, và Captain America, Scorpion và Batman đạt 6’2, trong khi Carnage cao 6’1. Thor và Cyborg cao 6’6, Thanos và King có chiều cao 6’7, Bane đạt 6’8 và Deathstroke thấp hơn ở mức 6’5. Black Manta đạt 6’4.

Nhưng đừng lo nếu bạn không có cùng chiều cao hoặc cân nặng. Chúng tôi viết các bài tập này để mọi người đều có thể sử dụng.

Chế độ ăn và dinh dưỡng của Meguru Bachira

Lưu ý: phần này sẽ rất giống nhau cho tất cả các anh hùng.

Mỗi anh hùng đều cần có một chế độ ăn uống tốt. Rất tiếc chúng ta không thể có sức mạnh như họ, hoặc có khả năng lo lắng về dinh dưỡng một cách kỳ diệu.

Bạn không thể dùng tập luyện để bù đắp dinh dưỡng, vì vậy tôi muốn chia sẻ một số nguyên tắc dưỡng chất với bạn.

Bạn có thể bắt đầu bằng cách tham khảo The Nutrition Pillars trên trang web của chúng tôi. Tôi sẽ cung cấp thêm một số thông tin khác cho bạn.

Tóm gọn lại, nếu bạn ăn đúng cách, bạn sẽ tăng cường sức mạnh và sức khoẻ của mình. Fecomic cung cấp nhiều lớp học dinh dưỡng khác nhau để bạn lựa chọn phù hợp với bạn.

Luyện tập như Meguru Bachira

Meguru Bachira là một cầu thủ bóng đá rất xuất sắc. Anh ta sở hữu những kỹ năng đặc biệt khi đi bóng và chạy nhanh. Với tư cách là một thành viên của Blue Lock, Meguru Bachira là một cầu thủ bóng đá tuyệt vời, nhưng không có sức mạnh và tốc độ phi thường.

Vì vậy, chúng ta sẽ tạo một chương trình tập luyện xung quanh thể hình của Meguru Bachira, kết hợp với tập luyện tăng cường tốc độ thể thao (không quá mức mạnh mẽ); để phù hợp với trình độ trung bình hơn là cao cấp mà người mới bắt đầu không thể luyện được.

Mục tiêu của Meguru Bachira Inspired Workout của chúng ta là:

1. Tốc độ và sức bền của cầu thủ bóng đá Meguru Bachira.
2. Vóc dáng săn chắc và gọn gàng của Meguru Bachira.
3. Lưu loát và nhanh nhẹn như Meguru Bachira.

Bạn cần chuẩn bị cho một số bài tập cardio, và nếu bạn thật sự muốn luyện tập giống như một cầu thủ bóng đá, bạn cần thêm vào nhiều bài tập cardio hơn so với những gì tôi đang bao gồm trong bài này. Điều này chủ yếu để xây dựng dựa trên những khả năng của Meguru trong khi giảm mỡ và đạt một vóc dáng kiểu Bachira.

Lịch tập luyện ví dụ cho Meguru Bachira

• Thứ Hai: Calisthenics và HIIT A
• Thứ Ba: Blue Lock Circuit Test
• Thứ Tư: Calisthenics và HIIT B
• Thứ Năm: Luyện tập sức bền bóng đá
• Thứ Sáu: Calisthenics và HIIT C
• Thứ Bảy: Ngày nghỉ chạy nhẹ
• Chủ Nhật: Ngày nghỉ

Đó là những gì Fecomic muốn chia sẻ với bạn về Meguru Bachira và chế độ tập luyện của anh ấy.

Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu thêm về nhân vật mới trong thế giới Blue Lock. Đừng quên truy cập Fecomic để cập nhật tin tức mới nhất và tham gia cộng đồng Fecomic nhé!