Bí quyết tập luyện của Portgas D. Ace: Tập thể dục như nhân vật yêu thích trong One Piece!

Đối với những fan hâm mộ One Piece yêu cầu nhiều bài tập hơn, chúng tôi đã lắng nghe và mang đến cho bạn bài tập theo phong cách One Piece.

Sau những bài tập về Luffy, Zoro, White Beard và Shanks, yêu cầu về các nhân vật khác trong One Piece cũng không ngừng tăng lên. Điều này khiến chúng tôi thấy rõ cần ưu tiên các bài tập cho One Piece và sẽ tạo ra một kho dữ liệu nhỏ riêng cho One Piece trong cơ sở dữ liệu Anime Workouts của chúng tôi.

Portgas D. Ace – Thông tin về nhân vật:

Tên thật: Gol D. Ace
Chiều cao: 6’1
Cân nặng: 180 lbs.
Anime: One Piece
Sức mạnh: Có

Portgas D. Ace có chiều cao khá cao so với các nhân vật nam trong anime. Mặc dù vẫn có một số người cao hơn, tuy nhiên họ thường là những nhân vật phản diện. Wolverine là nhân vật ngắn nhất mà chúng tôi từng biết với chiều cao 5’3. Goku và Damian Wayne (Robin) cũng không cao lắm với chiều cao chỉ từ 5’4 đến 5’7.

Tuy nhiên, đừng lo lắng nếu bạn không có cùng chiều cao hoặc cân nặng với Ace. Chúng tôi thiết kế các bài tập này để phù hợp với mọi người.

Duỗi Dưỡi và Chế độ ăn uống của Portgas D. Ace

Chế độ ăn uống: Giống nhau cho mỗi siêu anh hùng, trừ trường hợp có đề cập đặc biệt (ví dụ như Hulk có thể có chế độ ăn khác đi)
Tập trung vào dinh dưỡng: Chúng ta không thể chỉ tập luyện mà không quan tâm đến chế độ ăn uống. Bạn không thể chỉ tập bất cứ ai mà không giúp cơ thể xây dựng cơ bắp hoặc giảm mỡ bụng. Vì vậy, chúng tôi muốn cung cấp một số nguyên tắc dinh dưỡng.

Để biết thêm thông tin chi tiết về dinh dưỡng và bài tập, hãy truy cập website chính thức của chúng tôi Fecomic.

Bài tập của Portgas D. Ace

Định lượng tập luyện: 5 ngày mỗi tuần
Lịch tập luyện mẫu:

Thứ Hai: Ngày Đẩy của Ace
Thứ Ba: Võ thuật đa năng hoặc Parkour
Thứ Tư: Ngày Kéo của Ace
Thứ Năm: Võ thuật đa năng hoặc Parkour
Thứ Sáu: Ngày Chân của Ace
Thứ Bảy: Tập luyện sức bền