Bí mật về chiều cao của Escanor
Mới cập nhật lần cuối vào ngày 30/09/2021 lúc 06:50 pm
Chào mừng các bạn đến với Fecomic! Trong tuần này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những nhân vật khổng lồ trong bộ truyện Seven Deadly Sins như Escanor và Mael. Escanor được biết đến là một trong những nhân vật lớn nhất mà chúng ta từng thấy tại SHJ. Vì vậy, chuẩn bị để tập luyện nặng và rèn cơ thôi nào!
Thông tin về chiều cao của Escanor
- Tên thật: Escanor
- Chiều cao: 5’5″ – 10’8″
- Cân nặng: 108 – 735 lbs.
- Anime: Seven Deadly Sins
- Siêu năng lực: Có
Escanor, với chiều cao 10’8″, là nhân vật lớn nhất mà chúng ta từng thấy. Trước đó, nhân vật ngắn nhất mà chúng ta từng gặp là Wolverine với chiều cao 5’3″. Goku và Miles Morales cũng không quá cao, lần lượt đứng 5’7″ và 5’8″.
Nhưng đừng lo lắng nếu bạn không có chiều cao hoặc cân nặng tương tự. Chúng tôi viết những kế hoạch tập luyện này cho bất kỳ ai và mọi người.
Chế độ ăn uống của Escanor
Một chế độ ăn uống tốt vẫn là điều cần thiết cho mỗi người hùng. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các nguyên tắc dinh dưỡng trên trang web của chúng tôi. Chúng tôi khuyến khích việc lựa chọn một cách ăn uống phù hợp với mục tiêu sức khỏe của bạn.
Chế độ tập luyện của Escanor
Đối với chế độ tập luyện của Escanor, chúng ta sẽ tập trọng lực! Nếu tập trọng lực không phải là phong cách của bạn, không sao cả. Chế độ tập luyện tiếp theo của chúng tôi sẽ là Mael và chúng ta sẽ tìm cách tăng cơ và tăng cân với một phương pháp khác.
Lịch tập luyện mẫu:
- Thứ Hai: Squats và tập lưng
- Thứ Ba: Deadlift và Bench Press
- Thứ Tư: Phục hồi: tập cardio nhẹ trong 30-60 phút
- Thứ Năm: Squats và tập lưng
- Thứ Sáu: Deadlift và Bench Press
- Thứ Bảy: Ngày nghỉ
- Chủ Nhật: Ngày nghỉ tích cực
Với bài viết này, chúng tôi đã giới thiệu cho bạn thông tin về chiều cao của nhân vật Escanor trong Seven Deadly Sins cùng với chế độ tập luyện và ăn uống phù hợp với nhân vật này. Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về Escanor và sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích để bắt đầu tập luyện. Đừng quên ghé thăm trang web Fecomic để tìm hiểu thêm về manga và anime!
