Khi trẻ bắt đầu trở nên tức giận, cha mẹ cần sự trợ giúp. Mặc dù có nhiều công cụ hỗ trợ trẻ em khi cảm thấy lo lắng hoặc quá tải, nhưng một trong những cách hiệu quả nhất có thể ngay trong tủ lạnh của bạn.

Theo người dùng Reddit, u/Bigglesmith, “mẹo ăn kẹo que trong phòng tắm” này đã giúp an ủi tình cảm phiền muộn của con. Đơn giản, đó là cho trẻ ăn kẹo que trong phòng tắm để giúp thay đổi tâm trạng của họ.

Người dùng viết: “Một thời gian trước đây, tôi đọc một bình luận về mẹ của ai đó cho chúng ăn kẹo que trong phòng tắm để làm dịu và đưa tâm trạng của họ trở lại. Tôi không nhớ bài viết hoặc người viết, nhưng tuyệt vời là mẹo này đã thay đổi cuộc sống gia đình tôi! Bây giờ, nếu tôi cảm thấy con tôi quá năng động, nhạy cảm hoặc bất kỳ điều gì, tôi đề xuất chúng ta ăn kẹo que trong phòng tắm và tất cả mọi thứ trong cô bé dường như bình tĩnh ngay lập tức.”

Cha mẹ tiếp tục: “Mỗi khi chúng tôi có buổi tắm kẹo que và tôi cảm thấy sự bình yên đến, tôi thề sẽ đăng một cái gì đó, chỉ để trường hợp người viết gốc thấy và nhìn thấy tác động nhỏ bé của câu chuyện trên gia đình tôi. Cảm ơn người xa lạ, vì mẹo làm cha mẹ hiệu quả và ngẫu nhiên nhất mà tôi đã nhận được cho đến nay! Con tôi thích nó, tôi thích nó, tất cả mọi người đều hạnh phúc. Tắm kẹo que cho thắng lợi!”

Nếu mẹo này có vẻ hơi kỳ quặc, thì cũng được chuyên gia chứng minh là hiệu quả. Tiến sĩ Emily King, một nhà tâm lý học trẻ em được cấp phép, có trụ sở tại Raleigh, Bắc Carolina, cho biết nó hoạt động.

“Về mặt vật lý, sự kích thích một trẻ em nhận được từ cảm giác lạnh trong miệng và ấm áp trên cơ thể cùng một lúc có thể thúc đẩy việc trẻ cảm nhận cơ thể của mình trong thời điểm hiện tại”, tiến sĩ King giải thích.

Và đừng quên – đó là một cây kẹo que! Vì vậy, yếu tố thú vị cũng có thể quan trọng.

“Về mặt tâm lý, việc cho phép ăn kẹo que trong phòng tắm có thể khiến trẻ như là một đề nghị kỳ lạ từ người lớn, điều này thu hút sự chú ý của trẻ”, tiến sĩ King nói. “Chúng hợp để và cảm giác hào hứng này từ sự chú ý của trẻ sẽ làm mất sự chú ý của não bộ từ cảm giác quá tải hoặc tức giận mà trẻ vừa trải qua.”

Megan Jones chia sẻ với CafeMom rằng mẹo ăn kẹo que đã giúp con gái 2 tuổi của cô.

“Tôi tìm kiếm ‘cách giúp trẻ tức giận’ và tìm được một câu chuyện về điều này”, cô nói. “Tôi biết Maddie yêu cả kẹo que và tắm và tôi nghĩ rằng việc này không thể gây hại cho bé. Vì vậy, chúng tôi mua một cây kẹo que, để cô bé vào phòng tắm và nó thực sự đã hoạt động. Đây có vẻ là một cách nhẹ nhàng để đưa cô bé thoát khỏi vòng lặp khóc, đặc biệt khi cô bé tỉnh dậy từ giấc ngủ ếch.”

Nhưng không nhất thiết phải là cây kẹo que. Những người bình luận trên bài viết gốc trên Reddit nói rằng nó cũng hoạt động tốt khi họ cho con uống cam lạnh hoặc một cốc nước chanh lạnh trong phòng tắm. Và nó cũng không chỉ dành riêng cho trẻ em.

“Mỗi khi tôi bị hoảng loạn, tôi làm điều này”, một người viết. “Tôi ngồi trong phòng tắm với nước nóng chảy trên tôi và uống nước đá. Nó làm tôi không nghĩ về cảm giác tấn công gây ra cho tôi.”

Bằng cách kích hoạt nhiều giác quan – cảm giác của nước chạm vào da, hương vị và mùi của kẹo que, và sự kết hợp giữa nóng và lạnh – chúng ta có thể cảm thấy tồn tại hơn trong cơ thể, điều này có thể giúp chúng ta khi buồn về quá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Tiến sĩ King cho biết rằng việc có mặt “ở đây và bây giờ” giúp chúng ta nhớ rằng chúng ta an toàn và ổn. Bà cũng đề xuất thử các hoạt động làm dịu như thở sâu và yoga, hoặc tận hưởng cuộc đi bộ đường dài hoặc chơi môn thể thao yêu thích.

“Bất kỳ hoạt động nào mà trẻ em có thể cảm nhận sự hiện diện trong cơ thể của họ cũng sẽ hỗ trợ sức khỏe tinh thần”, tiến sĩ King bổ sung. “Kết nối với chính bản thân chúng ta trong khoảnh khắc là một chiến lược hữu ích khi chúng ta cảm thấy quá tải.”

Thông tin này ban đầu xuất hiện trên Fecomic. Để biết thêm câu chuyện khác, hãy truy cập Fecomic.

Fecomic